最近、朝は5時前に起きるのが普通になりつつあります。
今日も5時前に起きて、ネットしながら朝ごはん。甲山くらい行こうかな・・・と未練がありつつも、明らかに体調が悪くなってきたので自宅で大人しくすることにしました。
なので、ゆっくり時間が取れたらやろうと思っていた兄貴のノートPCの設定をすることにしました。触りつつ・・・汚ねぇ・・・自分が汚したものは我慢できるけど、人の汚したものは我慢できないんです(貰い物のPCなので兄貴が汚したわけでもありませぬ)・・・なのでキーボード部分を早速分解♪

汚いぃぃぃぃ・・・・・・
消毒用エタノールと綿棒と歯ブラシと掃除機とタオルで掃除しましたよ。

一番酷かった「PageUp」のボタン。キートップを外しただけでは綺麗にならなかったのでパンタグラフまで外しちゃいました。まぁ、壊れたとしても支障ないでしょう・・・と思ってね。

コツコツ頑張ること3時間。その間に「仮面ライダーキバ」も終わったけど、綺麗になりました。で、設定まで終わらせようと思ったもののちょいとヤヤコシイってことが分かったので今日はここで終わり。
また、ゆっくり時間が取れたときにやろうと思います。

今度は鯛のアラを買ってきたので、アラ炊きにしました。写真は水抜きをしているところです。今まで、塩でやっていたんだけど、前回から砂糖でしています。NHKの「ためしてガッテン」でやっていたんですね。塩で水抜きすると塩が浸みて嫌だったんだけど、砂糖だとそんな心配がありません。水はちゃんと抜けるし、甘くなんてならないし、おすすめです。

「ジジっちの日記」は何だか独立するらしいですよ。ちょっと淋しいような・・・

今日は3時半位から起きてます。。。頑張って大山登山のレポート書いてました。昨日、途中まで書いて・・・気力が無くなってちゃっちゃと寝てしまったものだから。

今週末は大江山に雲海を見に行こうと思っていたんだけど、2週続けてハードなことをした疲れが残っているみたいなので、ちょっと迷っています。来週は生駒チャレンジ登山大会のトレイルランの部に参加するから休養も必要かな・・・。

ポストを覗くと生駒チャレンジ登山のエントリーカードが届いていました。全然、練習していないんですけど、いいんでしょうか・・・。

今日の晩ごはん。カンパチのあらが手に入ったのでアラ汁とアラ炊きを作りました。納豆ご飯は温泉卵を入れるのが今の一番のお気に入り。アラ汁とアラ炊きは丁寧に下処理をしているので臭みも無く美味しくできました。アラ炊きは適当に味付けをしたのに一口食べて思わず美味しいって言葉が出てしまいました。本当に美味しかったんですね(^^)

先日、大山の“mont-bell”で購入したカップを使いました。とっても使い勝手がいいです。保温性はサーモスのものに比べると劣る感じがしますが、自宅で使うので充分です。兎に角、使い勝手はいいです。もう少し大きいサイズがあるんだけど、それも欲しいかも(^^;)

六甲全従の浮腫みも落ち着いて無事に健康診断終了です。

先日参加した「よさの大江山登山マラソン大会」で頂いた鈴をジジっちにあげました。どうしても欲しがるので・・・と言うと怒られそう・・・最初、あげるって言っていたのをあげないでいたんですよね。。。この鈴の方がしっくりくるかな。

先日、六甲全従を決行した2番目の理由に“今週、健康診断があるから”と言うのがあるんですが、ちょっとハードすぎたせいか浮腫みで2kg増となりました。。。健康診断までに浮腫みが引くといいんですが。

六甲全山縦走4日の下山中、真っ暗な中ヘッドランプ点けて山の中を走るなんて山ヤとして基本的に違う!ちゃんと明るいうちに下山にしなきゃ・・・って思っていて、もう、懲り懲り・・・って確かに思っていたんです。でも、それから3日後の今日、う〜ん12時間か・・・やっぱり、10時間切りたいよな・・・明るいうちに下山すればいいんだよ・・・って。と言うことで来月またチャレンジします。文太郎にはまだまだ程遠いです(笑)

六甲全山縦走してきました。全長56km、トータル標高差約3,000mを12時間13分かけて完走＆完歩しました。ヘトヘトでもう懲り懲りです。疲れたぁ〜、でも、満足感で一杯です。

新しい眼鏡を買いました。仕事用と自宅用とを分けたかったんですね。

お花がポイント。ピンクのつもりで買ったんですけどね・・・だんだん、赤っぽくなってきた。

左の蔓の部分にもお花があります。もう、赤にしか見えない・・・

効率的にジョギングをしようと心拍計を購入しました。実は走った距離が5km以下なら100円、5km〜10km以下なら200円、10km〜20kmなら300円、20km以上と山登りは500円、六甲全山縦走したら1000円と決めてコツコツと小銭を貯めてきたんですね。考えて買うようにしたいのと頑張るためにも。